Har fått ett av mina ryck igen! Vaknade 07,40 och kunde verkligen inte somna om så kollade lite på The Hobbit innan jag fick för mig att jag skulle gå ut och springa. Ja SPRINGA! Har inte sprungit sen jag spelade fotboll och boxades och det är ett tag sen. Så jag tänkte vara smart att ta medicinen innan jag gav mig ut. Stort misstag! Fick håll efter två minuter och mitt springande fick bli en powerwalk istället. Men det kändes bra det med. När jag kom hem så hämtade jag yogamattan och gjorde 3x10 i repetitioner med armhävningar och situps. Sen avslutade jag med 1minut plankan. Trodde seriöst jag skulle dö! Var det verkligen såhär jobbigt att träna på den tiden jag tränade ofta? Isåfall har jag förträngt det. Nu har jag ätit en ganska nyttig frukost bestående av havregrynsgröt med hallon och blåbär och ett knäckebröd.
Ska försöka hålla igång med en pw om dagen och lite armhävningar och situps. Var faktiskt ganska skönt att träna lite även om det var jobbigt!
Funderar nästan på att cykla till jobbet sen. Gjorde det ett par gånger förra sommaren och det är riktigt skönt. Samtidigt är det ju bra träning. Men grusvägen är lerig och det ser ut som att det ska börja regna så är inte säker på om det blir så. Jag får se hur jag gör helt enkelt :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar